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しゃっくりが起きる理由
しゃっくりは、横隔膜と肋間筋と呼ばれる呼吸筋が突然収縮し、声門が閉じて起こる症状です。原因は様々ですが、一般的には以下のものが挙げられます。 急激な温度変化: 冷たいものを飲んだり、冷たい空気を吸ったりしたとき 刺激物: アルコールや炭酸飲料、香辛料など 暴飲暴食: 早食いや食べ過ぎ 胃腸の異常: 胃酸の逆流や胃拡張など ストレス: 精神的な緊張や興奮 薬の副作用: 抗がん剤や抗精神薬など しゃっくりを止める方法 しゃっくりは多くの場合、自然に治まります。しかし、長時間続く場合は、以下の方法を試してみる価値があります。 1. 息を止める ゆっくりと息を吸い込み、10秒ほど息を止めてからゆっくりと吐き出す。これを数回繰り返す。 2. 水を飲む コップ1杯の水をゆっくりと飲む。…